Kategória: Krásna a fit po 40+

10 najlepších rád, aké som kedy dostala

Tentokrát som ten novoročný článok držala v šuflíku akosi pridlho. Najskôr sa mi doň nechcelo, potom bol príliš dlhý, príliš osobný, potom už bolo neskoro…, tak som ho odložila. Aj ja viem parádne prokrastinovať, no čo už… A potom prišiel ten magický dátum 02.02. 2020 a vyskakoval na mňa zo všetkých stránok – vraj ideálny čas začať odznova a veľa...

Miliónový melón!

Tiež ho tak milujete, že sa ho neviete dojesť? Alebo sa mu vyhýbate, lebo vždy potom máte tráviace problémy alebo nafúknuté bruško? Jedno jednoduché pravidlo vám pomôže, aby ste už navždy jedli melón a aj iné ovocie bez obáv. Lebo konkrétne melón je ovocie za milión! Dyňa či melón? Ten klasický červený je vlastne zelenina a volá sa...

Ako zatočiť s celulitídou raz a navždy?

Trápi nás takmer všetky a nebudeme si navrávať, že nie. Aj tie, ktoré sa tvária, že ju akceptujú, (veď už máme svoj vek!) tie, ktoré sa tvária, že neexistuje a aj tie, ktoré ju úspešne zakrývajú. Nevyhýba sa dokonca ani štíhlym ženám. A hoci počas chladnejších období je okolo nej väčšinou ticho, v lete stačí pohľad do zrkadla, náhodná foto,...

TIP: Skvelé a zdravé ďatle

Na prvý pohľad nevyzerajú vôbec lákavo, ale chutia božsky, najmä ak použijeme správnu odrodu. Sú zdraviu prospešné, zaženú chuť na sladké a ešte nás aj omladia. ĎATLE. Nezaslúžia si stáť v kúte – t.j. „iba“ vo vianočnom balíčku so sušeným ovocím, ktorý sa povaľuje kade – tade. Majú na viac 🙂 Ak nás prepadla chuť na sladké, ale zároveň chceme...

TIP: Tekvicové variácie

Milé žienky. Verím, že tekvicu nepoužívate len na jesennú výzdobu…🎃Bola by totiž veľká chyba, nedať si ju aj na tanier. 🍽️😋 alebo ešte na tvár – napríklad v podobe skvelého peelingu, o ktorom zas píšem TU>>. Tekvica má totiž vysoký obsah kartenoidov a antioxidantov, ktoré zabraňujú predčasnému starnutiu, a tiež vysoký obsah betakaroténu, ktorý má protirakovinové vlastnosti. Pomáha predchádzať srdcovým ochoreniam a aj problémom s očami....