Kategória: Krásna a fit po 40+

10 najlepších rád, aké som kedy dostala

Tentokrát som ten novoročný článok držala v šuflíku akosi pridlho. Najskôr sa mi doň nechcelo, potom bol príliš dlhý, príliš osobný, potom už bolo neskoro…, tak som ho odložila. Aj ja viem parádne prokrastinovať, no čo už… A potom prišiel ten magický dátum 02.02. 2020 a vyskakoval na mňa zo všetkých stránok – vraj ideálny čas začať odznova a veľa...

Zázrak na pleť 7 v 1

Som žienka v istom zmysle lenivá. Mám to tak od detstva. To, čo sa mi nepozdávalo, mi nikto nevyhovoril. Napríklad taký riad, o ktorý sme sa po jedle delili so sestrou – jedna umyť, druhá utrieť. Neznášala som tú činnosť. A už vtedy som tvrdila rodičom, ktorí sa ma snažili presvedčiť o jej dôležitosti, že raz budú na umývanie a utieranie riadu...

Miliónový melón!

Tiež ho tak milujete, že sa ho neviete dojesť? Alebo sa mu vyhýbate, lebo vždy potom máte tráviace problémy alebo nafúknuté bruško? Jedno jednoduché pravidlo vám pomôže, aby ste už navždy jedli melón a aj iné ovocie bez obáv. Lebo konkrétne melón je ovocie za milión! Dyňa či melón? Ten klasický červený je vlastne zelenina a volá sa...

Ako zatočiť s celulitídou raz a navždy?

Trápi nás takmer všetky a nebudeme si navrávať, že nie. Aj tie, ktoré sa tvária, že ju akceptujú, (veď už máme svoj vek!) tie, ktoré sa tvária, že neexistuje a aj tie, ktoré ju úspešne zakrývajú. Nevyhýba sa dokonca ani štíhlym ženám. A hoci počas chladnejších období je okolo nej väčšinou ticho, v lete stačí pohľad do zrkadla, náhodná foto,...

Život sa začína po 40-tke…alebo ani nie?

Tak som raz zo zvedavosti naťukala do vševediaceho pána Googla heslo                   „ženy po 40″, nech sa o sebe niečo dozviem. A fúha – príliš nelichotil: Ženy po 40, majte sa na pozore – toto vám hrozí… Zdravotné problémy žien po 40… Ženy po 40 – cvičte a nejedzte… No, prognóza vôbec nie priaznivá. Počkať, to má byť...

TIP: Skvelé a zdravé ďatle

Na prvý pohľad nevyzerajú vôbec lákavo, ale chutia božsky, najmä ak použijeme správnu odrodu. Sú zdraviu prospešné, zaženú chuť na sladké a ešte nás aj omladia. ĎATLE. Nezaslúžia si stáť v kúte – t.j. „iba“ vo vianočnom balíčku so sušeným ovocím, ktorý sa povaľuje kade – tade. Majú na viac 🙂 Ak nás prepadla chuť na sladké, ale zároveň chceme...

Strašiak menom „centimetre naviac“

Povedzme si úprimne, po 40-tke sa zamilovávame už menej bezhlavo. A nemám na mysli len vzťahy a partnerov, ale tak nejak všeobecne. Ideme viac na kvalitu ako na kvantitu a sme skôr imúnne a nedôverčivé voči takým tým „BOOM vecičkám“. Ja som ale jednu takú kvalitnú pred časom objavila a nedá mi nezdieľať ju ďalej. Verím, že sa vám bude hodiť – hlavne teraz...

Posolstvo jesene

Bez debaty, príroda je fakt najkrajšia na jeseň. Celú jar a leto odetá v odtieňoch zelenej to zrazu na nás rozbalí a my sa neprestávame kochať tou farebnou nádherou. Toľko teplých odtieňov na nebeskej palete dokáže namiešať snáď iba jeseň. Je vraj druhou jarou, pretože vtedy sa každý list stáva kvetom. Jedinečným a pestrofarebným. A  presne toto posolstvo prináša jeseň aj nám. Mladosť...

TIP: Tekvicové variácie

Milé žienky. Verím, že tekvicu nepoužívate len na jesennú výzdobu…🎃Bola by totiž veľká chyba, nedať si ju aj na tanier. 🍽️😋 alebo ešte na tvár – napríklad v podobe skvelého peelingu, o ktorom zas píšem TU>>. Tekvica má totiž vysoký obsah kartenoidov a antioxidantov, ktoré zabraňujú predčasnému starnutiu, a tiež vysoký obsah betakaroténu, ktorý má protirakovinové vlastnosti. Pomáha predchádzať srdcovým ochoreniam a aj problémom s očami....

Zdravie je naša voľba

Ľudský život je krásny, no v istom zmysle nekompromisný – deň čo deň je každý z nás starší…V mladosti na to, samozrejme, nemyslíme, máme  úúúplne iné priority. Sme plní snov a plánov, chceme dobiť svet – a to je fajn. Tak to má byť. Veľakrát sa popálime, aby sme pochopili svoje lekcie života. A potom stojíme na prahu 40-tky… Hurá, 40-tka! Postupne dozrievame...