Autor Monika Habšudová

O autorovi

Mama 4 detí, slobodná duša a online podnikateľka. Autorka eBookov Vráť sa k sebe! a Krásna a fit po 40+ Inšpirujem k odvahe zmeniť svoj život a žiť jeho najlepšiu verziu aj vo veku po 40+. Pomáham rozbehnúť podnikanie bez rizík. Môj príbeh si prečítate tu>>

Zdvihni zadok…! alebo najhoršia voľba pre život

Sledovala som raz jeden rozhovor a NAVŽDY mi utkvel v pamäti. Ten pán radil istej pani, aké konkrétne kroky má podniknúť, aby vyriešila svoj problém. Rozprával veľmi múdro a pani mu na všetko prikyvovala. „Áno, ja viem,…Viem, viem. Jasné, to už dávno viem!“ Pán chvíľku vydržal tie jej návaly „ja viem“, potom sa odmlčal a zrazu zareagoval úplne nečakane: “ Tak...

Ako zatočiť s celulitídou raz a navždy?

Trápi nás takmer všetky a nebudeme si navrávať, že nie. Aj tie, ktoré sa tvária, že ju akceptujú, (veď už máme svoj vek!) tie, ktoré sa tvária, že neexistuje a aj tie, ktoré ju úspešne zakrývajú. Nevyhýba sa dokonca ani štíhlym ženám. A hoci počas chladnejších období je okolo nej väčšinou ticho, v lete stačí pohľad do zrkadla, náhodná foto,...

Klub skvelých žien so Zuzkou Samec

V KLUBE SKVELÝCH ŽIEN❤️❤️❤️ sa pre vás chystajú skvelé rozhovory so skvelými ženami a ich neobyčajnými záľubami. Takže šálku čaju alebo pohár vínka a…Nech sa páči, nechajte sa inšpirovať jednou z nás: Zuzka, vitaj v klube a prezraď nám niečo o Tvojej špeci záľube Ahojte kočky,volám sa Zuzka a ako každá žena, aj ja som všestranná😉a mám rôzne záujmy. V poslednom období...

10 najlepších rád, aké som kedy dostala

Tentokrát som ten novoročný článok držala v šuflíku akosi pridlho. Najskôr sa mi doň nechcelo, potom bol príliš dlhý, príliš osobný, potom už bolo neskoro…, tak som ho odložila. Aj ja viem parádne prokrastinovať, no čo už… A potom prišiel ten magický dátum 02.02. 2020 a vyskakoval na mňa zo všetkých stránok – vraj ideálny čas začať odznova a veľa...

Vrecúško pre život

Predstavte si, milí moji, že by existovalo také zázračné vrecúško pre život, ktoré ráno šupnete do seba a ono sa už postará, aby telo fungovalo tak, ako má. Za predpokladu, že mu po zvyšok dňa nebudete nejako výrazne škodiť, samozrejme. Je to sci-fi? V dnešnej dobe nie. Také vrecúško totiž naozaj existuje – je rýchlou pomocou, múdrou prevenciou a výrazne napomáha...

Zázrak na pleť 7 v 1

Som žienka v istom zmysle lenivá. Mám to tak od detstva. To, čo sa mi nepozdávalo, mi nikto nevyhovoril. Napríklad taký riad, o ktorý sme sa po jedle delili so sestrou – jedna umyť, druhá utrieť. Neznášala som tú činnosť. A už vtedy som tvrdila rodičom, ktorí sa ma snažili presvedčiť o jej dôležitosti, že raz budú na umývanie a utieranie riadu...

Neobzerajte sa, pani Lótová!

Ach, ako ja milujem také tie „random“ náhodné veci! Napríklad dnes na mňa z rádia, ktoré nehrá stále iba 5 piesní dookola, vyskočila dávno zabudnutá krásna pieseň s asi doživotne aktuálnou pointou: „Čo bolo, bolo, teraz skúsme nájsť to podstatné, to, čo je v nás…“ Čo bolo, bolo,…spievajú mi Elánci a ja rozmýšľam, koľko je to už rokov…viac ako 30?...

Miliónový melón!

Tiež ho tak milujete, že sa ho neviete dojesť? Alebo sa mu vyhýbate, lebo vždy potom máte tráviace problémy alebo nafúknuté bruško? Jedno jednoduché pravidlo vám pomôže, aby ste už navždy jedli melón a aj iné ovocie bez obáv. Lebo konkrétne melón je ovocie za milión! Dyňa či melón? Ten klasický červený je vlastne zelenina a volá sa...

Vzťahy sú naše zrkadlá

Vzťahy boli a budú našou večnou témou. Je to tak. Pokiaľ nežijeme sami niekde na Samote u lesa, tak je zrejmé, že sme neustále v interakcii s inými a to často prináša – problémy. Riešime ich vo svojej hlave, s rodičmi, s partnerom, v práci, s priateľkami na káve… Pokiaľ ide o „bežné“ nezhody, ešte to nejako dávame, ale tam, kde to tne do živého a nedá sa to vydržať,...

Čo zasievame – lásku alebo strach?

Sedím v letiskovej hale, vedľa mňa rodičia s malou, asi 2,5 ročnou Simonkou. Otec číta noviny, mama len tak sedí a kričí: -Simonko, uklidni se! Zastav! Nelez tam, bože, upadneš! Ty si tak neposlušná! Aha, tady jdou policajti, vemou te sebou, když budeš zlobit! Simono, prosím te!!! Přestaň!!….Po 20minútach som sa smutne presunula, nedalo sa to počúvať. Spomenula...