Chcem EBOOK zdarma

Vrecúško pre život

Predstavte si, milí moji, že by existovalo také zázračné vrecúško pre život, ktoré ráno šupnete do seba a ono sa už postará, aby telo fungovalo tak, ako má. Za predpokladu, že mu po zvyšok dňa nebudete nejako výrazne škodiť, samozrejme. Je to sci-fi? V dnešnej dobe nie. Také vrecúško totiž naozaj existuje – je rýchlou...

TIP: Skvelé a zdravé ďatle

Na prvý pohľad nevyzerajú vôbec lákavo, ale chutia božsky, najmä ak použijeme správnu odrodu. Sú zdraviu prospešné, zaženú chuť na sladké a ešte nás aj omladia. ĎATLE. Nezaslúžia si stáť v kúte – t.j. „iba“ vo vianočnom balíčku so sušeným ovocím, ktorý sa povaľuje kade – tade. Majú na viac 🙂 Ak nás prepadla chuť...

TIP: Sirup (nielen) pre imunitu

Choroba nám vie pekne skrížiť plány, však? A je jedno, či ide o dovolenku, všedný alebo sviatočný deň…skrátka choroba chodí vždy v nevhodnom čase! A často nie sama, ale s partiou ďalších „kamošiek“. Ako sa pred nimi chrániť? Zvýšenou prevenciou. Prevencia je v dnešnej hektickej dobe s množstvom stresu a nekvalitnej stravy stále ťažšia. Všetci...

Andventný kalendár radostí

Tento článok má vlastne na svedomí čokoládový adventný kalendár. Hneď v prvý deň adventu, keď som sa  snažila robiť tisíc vecí naraz, do toho ožehliť sviatočný obrus a ozdobiť adventný veniec, mi zrak zrazu padol na synka. Sedel si spokojne schúlený v kresle a vychutnával si prvú čokoládku zo svojho kalendárika. Zamrzelo ma, že som...

TIP: Kozmetické štúdio do ruky?

Kedysi ľudia ani len nesnívali o tom, že bude existovať malá krabička, ktorú len vytiahnu z vrecka a v momente sa spoja s kýmkoľvek na svete. Alebo si pomocou nej rýchlo preveria akúkoľvek informáciu. Tá krabička je…uhádli ste – mobilný telefón. Nasleduje mobil v hodinkách a vraj sa už uvažuje o prsteni!!! Čím menšie, tým...

Strašiak menom „centimetre naviac“

Povedzme si úprimne, po 40-tke sa zamilovávame už menej bezhlavo. A nemám na mysli len vzťahy a partnerov, ale tak nejak všeobecne. Ideme viac na kvalitu ako na kvantitu a sme skôr imúnne a nedôverčivé voči takým tým „BOOM vecičkám“. Ja som ale jednu takú kvalitnú pred časom objavila a nedá mi nezdieľať ju ďalej....

TIP: Riešenie pre zdravé kosti

Ak nás začnú hnevať kosti, automaticky siahame po vápniku. Je ale vedecky dokázané, že vápnik samotný nám až takú zmenu neprinesie, ak nemáme zároveň dostatok vitamínu D a K2, vďaka ktorým sa vápnik do kostí skutočne dostane. A prípravky z lekárne tieto vitamíny takto spolu neobsahujú. A my hlavne v zime toho vitamínu D až...

Zázrak na pleť 7 v 1

Som žienka v istom zmysle lenivá. Mám to tak od detstva. To, čo sa mi nepozdávalo, mi nikto nevyhovoril. Napríklad taký riad, o ktorý sme sa po jedle delili so sestrou – jedna umyť, druhá utrieť. Neznášala som tú činnosť. A už vtedy som tvrdila rodičom, ktorí sa ma snažili presvedčiť o jej dôležitosti, že...

Vzťahy sú naše zrkadlá

Vzťahy boli a budú našou večnou témou. Je to tak. Pokiaľ nežijeme sami niekde na Samote u lesa, tak je zrejmé, že sme neustále v interakcii s inými a to často prináša – problémy. Riešime ich vo svojej hlave, s rodičmi, s partnerom, v práci, s priateľkami na káve… Pokiaľ ide o „bežné“ nezhody, ešte to...

TIP : Ako zatočiť s únavou?

Môj syn prišiel domov zo školy v prírode s tým, že sa mu vybila baterka. Spomenula som si na prednášku jedného lekára, ktorý práve na príklade s baterkou demonštroval, ako je to s fungovaním ľudského tela po 40-tke.  Vraj prvým príznakom starnutia je sú vrásky, ale “ obyčajná únava“. Proste, baterky sa nám vybíjajú. V 20-tke ideme na...